Concepte - Motivació

En moltes ocasions, practicants de tota mena de disciplines trobem a faltar una petita empenta per continuar endavant amb la seva activitat esportiva. Les raons d'aquesta manca de motivació solen ser complexes i diverses, i no ens endinsarem ara en la seva anàlisi.

De segur que tots en coneixem casos de persones que han deixat per un temps, o de forma definitiva, aquella activitat que abans practicaven amb energia, i a la que dedicaven molt de temps i esforç, i la nostra disciplina malauradament no és una excepció.

És per això que volem donar unes petites indicacions o trucs que potser us poder ser útils de cara a augmentar o mantenir la vostra motivació.

- Passa-ho bé.
- Entrena amb algú.
- Involucra a família i amics.
- Aconsegueix un entrenador.
- Mira pel·lícules relacionades. 
- Llegeix sobre el tema.
- Mira vídeos per Internet.
- Assisteix a cursos i seminaris.
- Envoltat d'estímuls mentals.
- Busca varietat en els entrenaments.
- Oblida't de les fites i els reptes.
- Planeja la temporada.
- Participa en competicions.
- Entrena sovint, però no massa sovint.
- Ajusta els teus objectius.
- Porta un control de l'activitat.
- Dona't petites recompenses.
- Canvia o adquireix nou material.
- Adapta't al temps climàtic.
- Entrena a llocs diferents.
- Descansa d'entrenar.

Segur que veient aquest petit llistat us sorgeixen noves idees que afegir per tal d'augmentar la vostra motivació. Però sobretot no oblideu la finalitat última i que és alhora la primera: passeu-ho bé!! 

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Quin sentit té practicar Kendo avui en dia?

Performance Iaido

Entrenant Kendo