Concepte - Motivació

En moltes ocasions, practicants de tota mena de disciplines trobem a faltar una petita empenta per continuar endavant amb la seva activitat esportiva. Les raons d'aquesta manca de motivació solen ser complexes i diverses, i no ens endinsarem ara en la seva anàlisi.

De segur que tots en coneixem casos de persones que han deixat per un temps, o de forma definitiva, aquella activitat que abans practicaven amb energia, i a la que dedicaven molt de temps i esforç, i la nostra disciplina malauradament no és una excepció.

És per això que volem donar unes petites indicacions o trucs que potser us poder ser útils de cara a augmentar o mantenir la vostra motivació.

- Passa-ho bé.

- Entrena amb algú.

- Involucra a família i amics.

- Aconsegueix un entrenador.

- Mira pel·lícules relacionades. 

- Llegeix sobre el tema.

- Mira vídeos per Internet.

- Assisteix a cursos i seminaris.

- Envoltat d'estímuls mentals.

- Busca varietat en els entrenaments.

- Oblida't de les fites i els reptes.

- Planeja la temporada.

- Participa en competicions.

- Entrena sovint, però no massa sovint.

- Ajusta els teus objectius.

- Porta un control de l'activitat.

- Dona't petites recompenses.

- Canvia o adquireix nou material.

- Adapta't al temps climàtic.

- Entrena a llocs diferents.

- Descansa d'entrenar.

Segur que veient aquest petit llistat us sorgeixen noves idees que afegir per tal d'augmentar la vostra motivació. Però sobretot no oblideu la finalitat última i que és alhora la primera: passeu-ho bé!!