Concepte - Motivació

En moltes ocasions, practicants de tota mena de disciplines trobem a faltar una petita empenta per continuar endavant amb la seva activitat esportiva. Les raons d'aquesta manca de motivació solen ser complexes i diverses, i no ens endinsarem ara en la seva anàlisi.

De segur que tots en coneixem casos de persones que han deixat per un temps, o de forma definitiva, aquella activitat que abans practicaven amb energia, i a la que dedicaven molt de temps i esforç, i la nostra disciplina malauradament no és una excepció.

És per això que volem donar unes petites indicacions o trucs que potser us poder ser útils de cara a augmentar o mantenir la vostra motivació.

- Passa-ho bé.
- Entrena amb algú.
- Involucra a família i amics.
- Aconsegueix un entrenador.
- Mira pel·lícules relacionades. 
- Llegeix sobre el tema.
- Mira vídeos per Internet.
- Assisteix a cursos i seminaris.
- Envoltat d'estímuls mentals.
- Busca varietat en els entrenaments.
- Oblida't de les fites i els reptes.
- Planeja la temporada.
- Participa en competicions.
- Entrena sovint, però no massa sovint.
- Ajusta els teus objectius.
- Porta un control de l'activitat.
- Dona't petites recompenses.
- Canvia o adquireix nou material.
- Adapta't al temps climàtic.
- Entrena a llocs diferents.
- Descansa d'entrenar.

Segur que veient aquest petit llistat us sorgeixen noves idees que afegir per tal d'augmentar la vostra motivació. Però sobretot no oblideu la finalitat última i que és alhora la primera: passeu-ho bé!! 

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Entrenant Kendo

Imatge
Qui hagi vist Bola de Drac, de segur recorda els entrenaments del Follet Tortuga  亀仙人. Si us pensàveu que aquest tipus d'entrenament, en que s'ha de portar un pes adiccional mentre es realitza l'entrenament, era una invenció del seu creador Akira Toriyama, anàveu ben errats. Com es diu ben sovint, la realitat supera sempre la ficció... i si no us ho creieu mireu el vídeo que us portem a continuació: A partir del minut 3:31 podreu veure com realitzen l'entrenament amb una càrrega adiccional a la que ja suposa tot l'equip de Kendo, de 15 quilos!! Ja sabeu doncs... a partir d'ara, quan trobeu que l'entrenament és massa dur, penseu que us falta portar els 15 quilos. I per aquells que trobeu que fer 1000 Tsuburi seguits és missió impossible, pareu atenció a partir del minut 4:50. Segur que després de veure aquest vídeo tindreu una altre concepció dels nostres entrenaments.
Més informació

Kobudo... que fas què?

Imatge
Sempre que parlem d'arts marcials japoneses sorgeix la confusió sobre l'origen i/o autenticitat de les diferents disciplines practicades i què hi ha darrere de la seva pràctica, o dit d'una altra manera, de què estem parlant. Per evitar confusions, cal fer una simple distinció entre les arts marcials japoneses modernes i les premodernes. Anomenem modernes, totes aquelles formes d'arts marcials que són avui en dia populars com a esports de competició i d'altres que juntament amb les primeres, es van desenvolupar durant i a partir de l'era Meiji (1868-1912), època en que el Japó es trobava immers en una profunda revolució cultural amb la importació d'idees i tecnologies occidentals. D'altra banda, considerem com a premodernes totes aquelles arts marcials que ja existien abans d'aquest període i a les que ens referim com a Kobudo (art marcial clàssic), Koryu (estil antic o escola antiga) o Bujutsu (tècnica marcial). Si bé es cert,...
Més informació

Performance Iaido

Avui us portem un vídeo del mestre Robert Rodriguez, 7è Dan Renshi de Iaido i 6è Dan Renshi de Jodo, a qui fa molts anys que tenim el plaer de conèixer, i amb qui hem compartit interessants sobretaules. Com podem apreciar al vídeo és també un gran col·leccionista, Chumokuroku de l'Escola  Sui O Ryu , i tot i la seva edat, està sempre immers en projectes a nivell internacional.
Més informació